Tuesday, April 25, 2017

Aprill?

Kas käes on tõesti juba aprilli lõpp? Välja vaadates ei taha küll seda hästi uskuda. Kord sajab vihma, siis jälle lund, viie minuti pärast on päike väljas. Ainuke ühisjoon on vist see, et temperatuur on jahe. Täna hommikul plaanisn teha väikse jooksuringi, aga kui ikka lumetaolist asja taevast alla tuleb, siis jääb ära.

Aprill on möödunud tegutsemise tähe all. Esimesel nädalavahetusel oli FAF lõputöö kaitsmine ja kaasõpilase  töö oponeerimine. Kui ma oleksin sama palju aega kulutanud töö kirjutamise peale, kui selle tegevuse planeerimisele ja mõtlemisele, oleks ajakulu palju väiksem võinud olla. Siiski sain ilusti valmis, esitletud ja hindeks "suurepärane". FAF-ga on siis mul nüüd kõik! Lisaks sooritasin sel nädalavahetusel positiivsele tulemusele ka EOK ja EKFL abitreeneri eksami. Koolitusel käisin tegelikult 3 aastat tagasi. Mu joovastus oli päris suur! Kahjuks enamus mu tuttavaid ja pere ei osanud mu õnne väga jagada!

Kuigi sünnipäeva sel aastal ei tähistanud, kutsusin aprilli alguses sõbrad hoopis pühapäeva brunchile, mille juurde kuulusid täitsa tavalised paksud vahvlid, quiche, ahjuomlett, kohvi ja muidugi mimosa. Olen juba ammu brunchist unistanud. Austraalias oli pühapäevane hiline hommikusöök tavaks. Mõtlesin, et kui paar inimest meie grupist tuleb on hea, aga lõpuks käisid läbi peaaegu kõik, kes parasjagu Eestis on. Kolm inimest isegi Tartust. Tegemist on tegelikult sõpradega, keda suuremat osa tunnen juba umbes 19 aastat - neid peab hoidma!



Lisaks jõudis üks meist jälle abieluranda ehk sel laupäeval oli väike pulmapidu Kõue mõisas. Pidu oli lihtne, aga armas ning täpselt pruutpaari nägu. Nad võtsid kogu asja väga rahulikult ning eelkõige eesmärk lihtsalt üks tore koosviibimine pere ja sõpradega teha. Pulma lõpetasime kell 5 öösel sauna ja basseiniga.


Üldiselt mööduvadki tööpäevad trennis ja tööl ning muud nädalvahetused Mybody ürituste tähe all. Käisime ka Tallinna Buduaari turul. Üldiselt on inimestega suhtlemine tore, aga ka parajalt väsitav. Õhtu lõpuks on üsna raske sellest "mullist" välja tulla. Samuti on seal ka sihtgrupp natuke keerulisem, sest tegemist pole tihti trenniinimesega, vaid suur osa külastajatest on arvamusega, et valgujook kasvatab suured musklid või küsitakse hoopis, kas meil mõni ilma alkoholita ka on. Esimese päeva lõpus tegi Ti Sento ootamatult -50% allahindluse kõigele, mis muidugi tähendas parves hulluvaid naisi. Ei jäänud minagi ilma ja ühe ripatsite paari võrra mu kollektsioon rikkamaks sai. Järgmine Buduaari turg toimub juba 7.mail Tartus Lõunakeskuses ehk kõik Tartu sõbrad ja tuttavad, nüüd paluks teie etteastet! Aga tegelikult tulge ka, oleks tore näha ja mõne batooni ärin ikka maha!


Ma tegelikult hea meelega kirjutaks natuke sisukamaid postitusi ka, aga viimasel ajal kuidagi ei jõua selleni. Siis tulevadki natuke sellised "mis ma teen?" jutud. Jõusaalitrenni teen üldiselt 5 korda nädalas ning viimased kuu aega kava järgi, mis endale tegin. Hetkel võtsin eesmärgiks, et maksu mis maksab, aga pean hakkama lõuatõmbeid tegema. Minu jaoks on vaatepilt "naine lõuga tõmbamas" kuidagi eriti atraktiivne. Seega töö selles suunas hakkas järjepidevalt eelmise nädala lõpus. Tegin ka ühe treeningu koos "seljakuninganna" Darolaga, kes mulle natuke nippe jagab. 


Toitumisega on nii, et see on vahepeal suht eeskujulik, siis tuleb jälle nädalavahetus või üritused ja nii ta läheb. Kaalu peale pole ka astunud, aga ega see ilmselt mulle midagi väga olulist infot annakski. Lõpetuseks siis traditsiooniline igapäevaste söökide kollaaž.

Vasakult ülevalt: piima ja veega täisterakaerahelbepuder, munavalge, kodujuustu, banaani ja maapähklivõiga; leib Rukkipala singi ja munaga ning smuuti; tatrapehmik avokaadoga ja murakamoosiga kodujuusu ja maapähklivõiga.

Vasakult alt: juurikad kartuliga, kodujuust, kuumsuitsulõhe; maisigaletid kodujuustu ja külmsuitsulõhega; kõrvitsapüreesupp

Viimaste õhtute lemmik on lihte ja hea riisikauss ehk basmatiriis, avokaado, keedumuna, kodujuust ning veel mõned lisandid.



Võite alati kommentaarides märku anda, mis teemadel või millest lugeda sooviksite ja ma annan enda parima!

Monday, April 10, 2017

Uut ja vana toidupoes ja -laual

Mõned viimase aja toidupoe avastused. Kõik tooted polegi ilmselt uued, aga minu jaoks varem märkamatud olnud.

1. Piatnica maitsega kodujuustud (Maxima) - Piatnica sinine kodujuust on mul juba aastaid lemmik, aga nüüd on poeriiulitel ka moosiga variandid. Saadaval on maasikas, vaarikas, virsik ja kirss?. Maitselt väga mõnusad ja moosi kogus saab ise reguleerida. 
100 g sisaldab: 119 kcal; V 9.2g; SV 11g; R 4.g

2. Tallegg broilerifileest toorvorst suvikõrvitsaga - mõnus vaheldus kanafileele ja vorstide kohta väga hea koostisega.

3. Tallegg lepasuitsutatud fileerull - tegelikkuses on vist päris vana toode, aga mina pole varem märganud. Sisaldus on järgmine: 120 kcal; valke 20g, süsivesikuid 1g, rasva 4g. Maitse on tõesti hea ning sobib väga hästi näiteks kartulisalatisse vorsti asemel. Ise sõin seda nii leival, pasta sees, omletis. Hind oli umbes 3€ kandis.

4. ALL STARS pähklibatoonid (Mybody) - kuna ma olen suur magusa-soolase kombo fänn, siis pähklibatoonid on mõnusad vaheldused valgubatoonide.



Nüüd soovitan dieedil olevatel inimestel lugemine lõpetada. Kevade saabudes tuleb igasugu uusi põnevaid jäätiseid ka. Minu täiesti uus lemmik on La Muu brownie jäätis. Kui ma muidu olen suhtunud La Muusse natuke ükskõikselt, siis see on minu jaoks klass omaette.

Lisaks olid Maximasse jõudnud ka Ben&Jerry ja Magnumi uued jäätised. Neid veel proovinud pole, aga tundub, et nagu pulgajäätiste suured versioonid. 


Ja lõpetuseks üks kollaaž - pole vist keeruline arvata, mis mu viimase aja lemmik mugavusroog on? 😀






Monday, April 3, 2017

Tuli uus kakskümmend kuus

Märtsi alguses lubasin küll, et kohe on tulemas uus postitus, aga siin ma nüüd olen...käes on juba aprill!

Vahepeal on elu olnud väga-väga tegus ja kiire. Mingil hetkel tundsin, et olen juba peaaegu läbipõlemise äärel. Selline väsimus oli peal, et tahaks kuskile sooja põgeneda mõneks ajaks. Õnneks on Eestis ka kohe kevad käes ja seega ka mu üks lemmikaegu üldse aastas. Siiski on vist üks soojamaareis talvel kohustuslik. 

Nüüd lühidalt, mis siis viimasel ajal toimunud on. Esiteks olen muidugi tegelenud enda FAF kursuse lõpetamisega - sellest kavatsen kunagi pikema postituse teha, kui viimane etapp on ka tehtud. Aga kui nüüd kiirelt kokku võtta, siis MA SAIN TEOORIA JA PRAKTIKA TEHTUD! Juhuuu!!! Enamik lugejaid ilmselt ei mõista mu suurt joovastust, aga eelmine aasta sai teooriast läbi ainult üks inimene. Sel aastal oli neid koguni neli 15-st meie kursuse omast, kes eksamile läksid. Nii praktika kui ka teooria kõik osad tegi ära ainult üks inimene peale minu... Seega jah, ma nüüd võtan ühe hetke ja olen natuke uhke enda üle.

Okei, aga aitab nüüd kiidulaulust endale. Lisaks on meil alanud Mybodyga ürituste hooaeg, mis tähendab, et 2-3 nädalavahetust kuust olen erinevatel üritustel või tegelen nende organiseerimisega. Ühest küljest on need väga toredad ja vaheldust pakkuvad, aga teisest poolt tähendab see, et vabu nädalavahetusi on vähem. Märts algas Aqva treeningpäevaga Rakveres, teine suurem üritus oli NTC Day treeningpäev Saku Suurhallis ja sel laupäeval olime Pärnus SPA&SPORT Cupil. Samas pole põhjust kurtmiseks. Kui keskkooli ajal ja veel mõned aastad tagasi unistasin sellest, et tunneksin mõnda treenerit või spordiga seotud inimesi, siis nüüd on enamik neist inimestest, treeneritest ja spordiinimestest mu tuttavad.


1.aprillil algas ka nii öelda fitnesskuu, millele pani alguse Pärnus korraldatud algajatele suunatud fitness-võistlus Spa&Sport Cup. Korraldus oli väga sujuv ja hästi organiseeritud ning polnud fintessvõistlustele tihti omast venitamist ning segadust. Parim näide on ikka ja jälle Läti võistlused. Minu tubli trennisõbranna Sonja, kes meil viimane kord seal abiks käis, ütles, et sai nii mõnekski ajaks fitnessivõistluste üleküllastuse pärast Riia võistlusi. Ise ma kahjuks seekord eriti võistlusi vaadata ei saanud, aga osalejaid oli ikka meeletult palju. Minu teada vist peaaegu 80. Seoses sellega on esitatud mulle ka tihti küsimusi "Kas tuli lava isu ka?" või "Millal jälle võistelma?". Vastus on tegelikult lihtne - EI. Esiteks ei tulnud absoluutselt isu ja tahtmist ise seal olla. Põnev on küll jälgida ja melu sees olla, aga hetkel endal võistlussoovi pole. See ei tähenda, et ma tulevikus selle täielikult välistan. Asi polegi niivõrd dieedis, sest kui mul kindel eesmärk on silme ees, siis suudan seda üsna mõistuspäraselt teha. Kohati aga tundub mulle see kõik natuke...kuidas nüüd öelda - kahepalgeline. Asjal on mitu tahku ja paraku on väljaspoole näha ainult sära ning ilusad kehad. Mis aga toimub nende inimeste peas ja mis neist saab pärast võistlusi. Ütleme ausalt siis see fitness teema (mitte isegi ainult võistlejate tasandil) ikka rikub korralikult normaalset suhet toiduga ning minapilti endast. Hetkel seda teemat pikemalt lahkama ei hakka, sest vastasel korral läheks antud postitus liiga pikaks ja laialivalguvaks. 



Pärnust veel nii palju, et neil on seal väga tore ning ühtehoidev tiim ning seda oli näha ka korraldusel.  Ka MyBody blogija Karl tegi seal enda võistlusdebüüdi. Kui tahate rõõmsat tuju, siis soovitan ta blogil silm peal hoida. Kirjutised on ausad ja parajalt koomilised. 

Märts on lisaks ka sünnipäevadekuu. Esiteks on mul muidugi enda sünnipäev ehk algas "26 - lootus uus". Loodame siis parimat eksju! :) Seda otseselt tähistada ei jõudnudki, sest läksime õega selle asemel hoopis reisile. Pere ringis ikka natuke istusime ja tööl viisin poistele pitsapro tasku ja kirsiõlle. Lisaks siis veel nädalavahetustel teiste sünnipäevad, naistepäev ja muud istumised. Niiet jah...igavuse üle ei kurda. 

Lõpetuseks panen täna ühe kollaaži erinevatest uutest maitseelamustest. Ühe tuttavaga oleme siin pidanud arutelu-vaidlusi, mille peale keegi raha kulutab. Tema peab mõttetuks, et ma "raiskan" raha reisidele ja väljas söömisele. Eks igal ühel omad põhimõtted, aga minu jaoks on restoranis käimine eraldi nauding ja pigem proovin uusi maitseid ning kohti isegi kui need on natuke kallimad. 

Pildil siis toiduvalik: ülemine rida (vasakult) F-hoone, restoran Moon; alt (vasakult) Rakvere Ocean sushi, restoran Sfäär.


Vasakult: Kalamaja sushi kodus (soovitan tallinlastele!), vana hea klassika Narva kohvik ja restoran 7 ürti (armas hubane koht ja saab head sööki mõistliku hinnaga).



Head aprilli ja püsige lainel!