Saturday, March 19, 2016

Kellele ei meeldiks magusad hommikud - prantsuse röstsai minu moodi


Toon teie ette ühe õige magusa hommikusöögi, mis on minu üks viimase aja kindlaid lemmikuid. Tegelikult üks õige lihtne ning vana klassika ehk siis prantsuse röstsai/praesai. Kõige parem nautida vaba päeva hommikul enne trenni.

Vaja läheb
  • Leibur seemnesai Trimm (2 tk)
  • lahja kookospiim (2 spl)
  • toores muna (1 tk)
  • stevia
  • kookosõli 
  • Alma kodujuust murakamoosiga
  • maapähklivõi
  • küpse mango tükid
  • röstitud kookoslaastud
  • pähklipuru
Valmistamine
  • Klopi muna ja kookospiim koos steviaga kergelt vahtu
  • Kasta saiad kordamööda mõlemalt poolt segu sisse ning lase kergelt nõrguda.
  • Prae saiu kookosõliga mõlemalt poolt kuni need kergelt pruunistuvad.
  • Aseta saiad taldrikule ning määri peale õhuke kiht pähklivõid.
  • Kata saiad murakamoosiga kodujuustuga, aseta peale mangoviilud ning puista kergelt juba eelnevalt kuival pannil röstitud kookoslaastude ning pähklipuruga.
Naudi ja hakka juba järgmist hommikut ootama! :)


No comments:

Post a Comment